高齢者入居者が運動習慣を維持するためのサポートは？

高齢者入居者が運動習慣を維持する

高齢者入居者が運動習慣を維持するためには、適切な運動プログラムを提供することが重要です。地域のスポーツクラブやフィットネスセンター、デイサービス施設などで提供される運動プログラムに参加しましょう。また、日常生活で無理のない範囲で行えるストレッチやウォーキングなども取り入れると良いです。管理会社もサポートし、運動習慣の維持を促します。